日々の問題が早く解決しますように!

レスキューライナー

初めての登山で知っておきたいリュックの詰め方 !

      2019/12/17

初めての登山で知っておきたいリュックの詰め方 !

登山をはじめるにあたって大切な3つの道具、リュック・ウェア・登山靴。なかでも様々な荷物を担ぎ上げるのに必要なリュックは、いかに自分の体型に合うかが重要になってきます。重い荷物をもって長時間ひたすら登って降りてを繰り返し体力を消耗する登山では、体に合わないリュックは無駄に体力を消耗する原因にもなります。

また、せっかく体に合うリュックを選んでも、荷物の詰め方次第では、リュックが左右に振られて体力を消耗したり、悪くすると転倒の原因となることも。逆に上手なパッキングは、荷物の重さを軽減し登山を快適な物にしてくれます。そんな上手な荷物の詰め方についてまとめてみました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

うさぎの目はどうして赤いの?

一般的な動物の目は黒や茶色なのにどうしてうさぎの目だけ赤いの...

2時間のウォーキングはどれくらいカロリーを消化するのか?

皆さんは普段運動をしていますか?健康づくりの一環で1時間や2...

トイレに置く観葉植物を100均で買うにはどれを選べばいい?

トイレに観葉植物を置きたいけど、日の入らないトイレで育つ植物...

ちょっと変わった観葉植物10選!珍しい特徴と上手な育て方

世界中にはたくさんの面白くて珍しい植物が存在します。日本では...

お風呂の鏡についた頑固な水垢の落とし方!

お風呂の鏡が気づけば水垢で真っ白!落とそうといろいろ試してみ...

日本生まれの香水ブランド!おすすめ4選!

ブランド物の香水といえば、フランスをはじめ欧米のブランドを思...

登山に必要な持ち物は?人気の高尾山に便利な持ち物!

富士山とともにミシュランの旅行ガイドで3ツ星に認定された高尾...

初めての高尾山デート。普段の服装でも登れるの?

今や世界的な観光地となった高尾山。そんなテレビでもよく見る話...

登山で絶景を楽しむ!初心者おすすめスポット!!

山の頂上や稜線からのぞむ普段見ることのできない絶景は、それま...

登山には登山の服装を!賢い登山用ズボンの選び方!

街中でもよく見かけるようになった登山ウェア。特に最近は街での...

ソロ登山を楽しむための便利な持ち物!

気がおけない仲間と語り合いながら共に自然を楽しむ山行も格別で...

自転車の交通事故で増えている、ながらスマホでの運転事故!

最近ニュースでもよく取り上げられる、自転車事故。その原因とし...

タバコの販売ってどれくらい儲けられるの?

タバコは今コンビニでも販売していますので、大半の方はコンビニ...

仕事を辞める時、何ヵ月前に会社に伝える?

皆さんは仕事を辞めたいと思った経験がありますか?残業が多い、...

エアコンのカビを取るにはアルコールが便利?

みなさんエアコン掃除はどうされていますか?最近は梅雨の時期に...

兄弟や姉妹、兄妹や姉弟のあるある !

皆さんには兄弟がいますか?よく血液型であなたはこんな性格です...

服が漂白剤で色落ちしてしまった時は元に戻る?

服が汚れてしまった時に漂白剤で汚れを落とそうとする方は多いの...

コインランドリーの乾燥機を使うと縮むの?

コインランドリーの乾燥機は、雨が続く梅雨の時期や、家庭では難...

犬と人間の関係性は?子どもがいる家庭で飼っても大丈夫?

最近では犬を家族の一員として飼っている家庭が多いですよね。犬...

日本独自の絵画とは?様々な種類の日本絵画を紹介!

絵画をはじめとした「芸術の都」といえば、パリをはじめヨーロッ...

スポンサーリンク


まずは登山用リュック選びから

上手な荷物の詰め方をご紹介する前に、登山用リュック選びの重要性について。快適な登山のためにまず重要なのが、体型に合うリュック選びです。全くの登山初心者の方も、初小屋泊、初テント泊とステップアップして新しい大きな容量のリュックを買い求める方も、是非おすすめしたいのが、登山用品店で店員さんに相談しながら自分に最適なリュックを選ぶことです。間違っても見た目だけで選ぶことは避けましょう。

登山靴選びもそうですが、体に合わない物はそれだけ登山を苦しい物にしてしまいます。正しいフィッティングでリュックを選ぶことで、荷物の重さを体全体で背負うことができ、背負った時に感じる重さを軽減してくれることとなります。いくつものリュックを背負い比べて自分に最適な1品を見つけましょう。

登山リュック選びにプロの意見を

リュック選びを店員さんに相談する事は、正しいリュック選びの近道です。プロである店員さんはあなたの背面長を計り適切なリュックサイズを選んでくれます。また日帰りや小屋泊、テント泊など登山目的別に最適な容量もおしえてくれるでしょう。リュックによってはウェストベルトの長ささえ体型に合わないことがあるくらいです。

遠慮せずに思った事や疑問をどんどん店員さんに投げかけることで、あなたに合ったリュックがきっと見つかるはずです。例えば暑がりでいつも汗を多くかいて背中がムレるのが嫌な人は、それを店員さんに相談すればリュック背面の通気性が高いモデルを選んでくれます。

また、今使っているリュックは肩に荷物の重さが掛かりすぎていつも肩がこって痛いという症状に対して、ウェストベルトが太くてホールド感が高い、腰で荷重を受け止めるタイプのモデルをすすめてくれるのでは。自分のニーズをどんどん話してプロである店員さんからアドバイスをもらうことで、あなたの知識も豊かになり、納得できるリュックを購入できるはずです。購入を決めたリュックにあった荷物の詰め方も聞いてしまえば、よりリュックの性能を引き出すこともできます。

基本的なリュックの詰め方

実は荷物の詰め方のにも基本があります。まずは隙間をつくらないこと。隙間があると荷物がリュックの中で動いてしまい、前後左右に体が振られて疲労や転倒の原因となります。また、重い荷物を背中に近い面に入れることで体でダイレクトに荷重を受け止めることが出来ます。逆に背中から遠いところにあると、荷重がリュックの外側にかかり、常に後ろに引っ張られるよう状態になります。

さらに体で荷重を受け止められないので、リュックが前後左右へ振られやすくなってしまいます。あわせて登山中に素早く出したいものは雨蓋などリュックの上部にいれて取り出しやすくすることも大切です。登山中は使わないものであれば最も下部に入れておきましょう。

登山アイテム別の詰め方

基本の荷物の詰め方でリュックの最下部に入れるべき物とは何でしょう。日帰りや小屋泊ではツエルト、小屋によってはシュラフやマットとなり、テント泊ではテント、シュラフ、マットです。次に背中側に入れる重い物。登山における重い物と言えば水や食料、クッカーなど。多くのリュックには重い水を固定するためにハイドレーションなどを入れるパーツがついています。

そして素早く出したい上部に入れる物とはレインウェアやエマージェンシーキット、ヘッドライト、行動食などです。レインウェアやエマージェンシーキットはいざと言う時しか使わないのに何で?と思われる方もいるかもしれませんが、万が一ケガをした時に緊急時こそ素早く取り出す必要があるエマージェンシーキットがリュックの奥に入っていたら意味がありませんよね。またリュックの正面にも収納があります。

この背中から遠い箇所には軽い物をいれましょう。着替えや防寒着などがこれになります。多くのリュックにはウェストベルトにポケットがついています。ここには行動食や地図などリュックを背負ったまま取り出したい物を入れると便利です。リュック本体のサイドにもポケットがあります。ここには水筒やストック、テントポールを入れます。ハイドレーションを使っている場合は別として、行動中の水分補給には取り出しやすいサイドポケットが活躍します。

便利グッズを使ったリュックの詰め方

便利グッズと言えばハイドレーションもその一つ。リュック内にあるハイドレーションの収納用パーツに装着し、チューブをショルダーベルトに固定しておけば、登山中に喉が渇いても両手をふさぐことなく手軽に水分補給ができる便利なグッズ。一度使うと手放せないアイテムの1つです。

次に乱雑になりがちな荷物を小分けにまとめるスタッフバッグも是非揃えたいアイテム。いくら荷物の詰め方が上達しても、バラバラに詰めるのは手間もかかるし取り出しも不便。用途別にスタッフバックにまとめて詰めておけばパッキングも楽な上に色分けしておけば取り出したいアイテムがすぐに見つけられます。

またコンプレッション用のスタッフバックを使ってシュラフ等を小さく圧縮するれば収納時の嵩も減らすことができます。さらに食料やクッカーなどは専用の保冷できるバックにまとめて入れておけば取り出しも収納も便利で率先して使いたいアイテムです。

まとめ

やればやるだけ上達する荷物のパッキング。パッキングにはテクニックが必要となりますが、基本的な荷物別の配置を頭に入れておきながら実際にパッキングしていくことで、登山をより快適な物にできるでしょう。日々精進。登山するたびにパッキング技術を磨きましょう。

 - スポーツ 雑学 おもしろ ,

ページ
上部へ